Amerique du Sud • 14 jours
Itinéraire de deux semaines en Perou
Un itinéraire serré mais réalisable pour voir côtes, Andes et Machu Picchu en 14 jours.
Quatorze jours suffisent pour un premier panorama du Pérou : côte, hautes Andes et Titicaca. Le rythme est soutenu, vous passerez souvent en transport. Prévoyez vols internes et journées d'acclimatation à Cusco et Arequipa. Honnêtement, c'est serré si vous voulez ajouter l'Amazonie.
Pourquoi 2 semaines en Perou ?
Deux semaines permettent de cocher les grands sites sans s'éparpiller. Vous verrez Lima, Arequipa, Cusco/Machu Picchu et le lac Titicaca, mais comptez sur plusieurs trajets. Si vous voulez plages nordiques ou Amazonie, ajoutez du temps.
Aperçu de l'itinéraire
Arrivée et premiers pas à Miraflores
- Installation à Miraflores, promenade sur le Malecón
- Coucher de soleil au Parque del Amor
- Dîner ceviche au Punto Azul (12-18€)
Centre historique et gastronomie
- Visite de la Plaza Mayor et la cathédrale (entrée musée 3-5€)
- Déjeuner à Central ou street food anticuchos (15-150€ selon choix)
- Soirée à Barranco, bars et street art
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Les incontournables en Perou en 2 semaines
Machu Picchu
Aguas Calientes / CuscoVisite du site emblématique depuis Aguas Calientes avec train aller-retour. Réservez train et entrée à l'avance; l'entrée se prend par tranche horaire (entrée Machu Picchu environ (40-60€), train (80-180€) selon classe). C'est la raison principale du voyage.
Une journée entière (ou 2 jours si vous montez Huayna Picchu)Vallée Sacrée : Pisac et Ollantaytambo
Vallée Sacrée / CuscoMarché de Pisac le matin, ruines et forteresse d'Ollantaytambo l'après-midi. Excursion pratique pour s'acclimater avant Machu Picchu (entrée site Pisac/Ollantaytambo (10-15€)).
Une journée entièreCentre historique de **Cusco** et Sacsayhuamán
CuscoFlânez sur la Plaza de Armas, visitez la cathédrale et le quartier de San Blas. Montez à Sacsayhuamán pour le panorama (entrée cathédrale et sites autour (7-12€)). Important pour l'acclimatation.
Une demi-journée à une journéeCanyon de Colca et observation du condor
Colca / ArequipaRoute depuis Arequipa vers le canyon avec arrêt à Cruz del Cóndor pour voir les condors au lever (excursion 2 jours typique; tour guidé (40-90€)). Les paysages valent le détour et l'altitude est notable.
Une à deux journées (souvent 2 jours)Ballestas Islands et réserve de Paracas
Paracas / IcaBateau vers les Islas Ballestas pour voir otaries, pingouins et oiseaux marins (excursion bateau (25-40€)). Combinez avec la réserve de Paracas pour paysages côtiers.
Demi-journée pour le bateau, une demi-journée pour la réserveHuacachina : buggy et sandboarding
Huacachina / IcaDune buggy au coucher puis sandboarding dans l'oasis de Huacachina. Court, intense et amusant (tour 1h-2h (20-35€)). Bon plan pour une pause fun entre trajets.
2-3 heuresÎles flottantes des Uros et île d'Amantani
Puno / Lac TiticacaExcursion sur le lac Titicaca depuis Puno pour visiter les îles flottantes et, si possible, dormir chez l'habitant sur Amantani (excursion + guide (30-80€) selon option nuit). Très culturel et calme.
Une journée à une nuitConfrérie gastronomique à **Lima** : ceviche et pisco sour
Lima (Miraflores, Barranco)Goûtez le ceviche traditionnel et un pisco sour dans un bon restaurant de Miraflores ou Barranco. Repas moyen (10-25€), dégustation chez Maido/Central beaucoup plus onéreuse (120-200€).
SoiréeMonastère Santa Catalina
ArequipaVisite du monastère coloré Santa Catalina à Arequipa, refuge d'histoire coloniale et d'architecture (entrée (6-10€)). Photographies formidables et atmosphère singulière.
2-3 heuresGastronomie au Pérou et 2 semaines : ce qu'il faut goûter
Ceviche chez **Punto Azul**
Lima (Miraflores)Ceviche frais servi sur Avenida José Pardo à Miraflores. Portions généreuses, bon rapport qualité/prix (12-18€).
Dégustation au **Central** ou **Maido**
Lima (Barranco/Miraflores)Menus dégustation qui montrent la richesse culinaire péruvienne; réservez 1-2 mois à l'avance (menu dégustation (120-200€)).
Marché de **San Pedro**
CuscoAmbiance locale et produits andins à Cusco; parfait pour goûter jugos, empanadas et fromages (repas économique (2-6€)).
Rocoto Relleno à Arequipa
ArequipaPlat local épicé souvent servi au Restaurant La Nueva Palomino ou similaires; copieux et savoureux (6-12€).
Anticuchos de rue
Lima (Barranco, Centro)Brochettes de cœur de bœuf vendues la nuit; un snack typique à tester dans les rues de Lima (2-4€).
Pisco Sour dans un bar historique
Lima / ArequipaUn cocktail à déguster en apéritif; cherchez un bar avec barman reconnu (verre (4-8€)).
Nature et sites au Pérou avec 2 semaines : incontournables
Machu Picchu
Aguas Calientes / CuscoLe site majeur des Andes. Le timing est strict : réservez billets et train longtemps à l'avance (entrée (40-60€) + train).
Canyon de Colca
Colca / ArequipaCanyon profond avec observation des condors au lever. Les routes sont longues mais le spectacle vaut l'effort (excursion 2 jours (40-90€)).
Islas Ballestas
Paracas / IcaFaune marine accessible en bateau depuis Paracas, excursion courte et photogénique (25-40€).
Oasis de **Huacachina**
Huacachina / IcaSable, buggy et coucher de soleil ; idéal pour une pause ludique entre trajets (tour buggy/sandboard (20-35€)).
Lac Titicaca : Uros et Amantani
Puno / Lac TiticacaRencontres culturelles sur les îles flottantes et séjour chez l'habitant possible (excursion/nuit (30-80€)).
Vinicunca (Rainbow Mountain)
Vinicunca / CuscoRandonnée célèbre pour ses couleurs, mais l'altitude est rude; partez tôt et acclimatez-vous (excursion (30-60€)).
Budget estimé pour 2 semaines
Conseils pratiques
Acclimatation : passez 48 heures à Cusco ou Arequipa avant d'efforts importants. Buvez beaucoup d'eau et évitez l'alcool les premières 24-48h.
Réservez train et entrée pour Machu Picchu dès que vos dates sont fixées; les places se vendent plusieurs mois à l'avance.
Pour les longues distances, préférez les vols internes (Lima–Cusco, Lima–Arequipa). Pour économiser, utilisez Cruz del Sur pour les bus de nuit confortables.
Change et cartes : retirez soles (PEN) à Lima ou distributeurs officiels. Hors grandes villes, le cash est souvent nécessaire; préparez des billets de petit montant.
Sim et connexion : achetez une carte Claro ou Movistar à l'aéroport pour données. Les hôtels ont souvent wifi limité; prévoyez une eSIM si besoin.
Comparaison avec d'autres durées
En 10 jours, il faut renoncer à Arequipa/Colca ou Titicaca pour prioriser Machu Picchu et Lima. Trois semaines permettent d'ajouter l'Amazonie ou le nord côtier. Deux semaines restent un bon compromis pour voir les classiques sans trop courir.
Questions fréquentes
Combien coûte 2 semaines au Pérou ?
Pour deux semaines incluant vol Paris–Lima aller-retour, vols internes, hébergements moyens et excursions principales, comptez environ 1 700-2 600€. En sac à dos (auberges, bus de nuit, repas locaux) visez 1 200-1 700€. En version plus confortable, 2 700€ et plus.
Faut-il s'acclimater avant d'aller à Machu Picchu ?
Oui. Passez au moins 48 heures à Cusco (3 400 m) avant Machu Picchu pour réduire le risque de mal d'altitude. Montez progressivement, hydratez-vous et évitez l'effort intense les premières 24-48h.
Peut-on faire Machu Picchu sans réserver l'Inca Trail ?
Absolument. La majorité des visiteurs prennent le train depuis Ollantaytambo/Cusco jusqu'à Aguas Calientes puis le bus pour Machu Picchu. L'Inca Trail nécessite une réservation des mois à l'avance.
Les vols internes sont-ils nécessaires pour 2 semaines ?
Pragmatiquement, oui. Pour couvrir Lima, Arequipa, Cusco et Puno en 14 jours, prenez au moins 2 vols internes pour gagner du temps. Les bus sont possibles mais rallongent le trajet.
Y a-t-il des risques sanitaires particuliers ?
Risque principal : le mal d'altitude. Pas d'obligation vaccinale spécifique pour l'entrée depuis la France, mais vaccinez-vous selon recommandations générales et consultez votre médecin pour la prévention du mal d'altitude (Diamox) si besoin.