Amerique du Sud • 7 jours
Itinéraire d'une semaine en Perou
Itinéraire serré pour voir Lima, la Vallée sacrée et Machu Picchu en 7 jours.
Une semaine au Pérou permet de cocher les grands classiques : Lima, Cusco et Machu Picchu. C'est court mais faisable si vous acceptez des journées denses et des vols internes. Préparez-vous à l'altitude et à des transferts matin/soir.
Pourquoi 1 semaine en Perou ?
1 semaine, c'est idéal pour une première approche concentrée. Honnêtement, vous verrez l'essentiel culturel et historique, mais pas l'Amazonie ni Arequipa.
Aperçu de l'itinéraire
Arrivée à Lima et premiers repères à Miraflores
- Arrivée à l'aéroport Jorge Chávez — taxi officiel ou app (~45–60 min selon le trafic)
- Promenade sur le Malecón de Miraflores et coucher de soleil à Parque del Amor
- Dîner ceviche au La Mar (plats 20-35€)
Vol pour Cusco et acclimatation
- Vol Lima → Cusco (1h45) — arrivez tôt pour profiter de la journée
- Visite de la Plaza de Armas, Qorikancha et quartier de San Blas
- Petit marché de San Pedro et dîner à Cicciolina (plat ~10-20€)
Pisac, marché artisanal et Ollantaytambo
- Marché de Pisac le matin (artisanat, négociation possible)
- Ruines de Ollantaytambo et village inca — montée et vues
- Nuit à Ollantaytambo ou retour à Cusco, préparation pour le train (trajet routier 1-1h30)
Train pour Aguas Calientes — immersion vers Machu Picchu
- Train Ollantaytambo → Aguas Calientes (2-4h selon le service)
- Balade dans le village, thermes si besoin et réservation horaire de Machu Picchu
- Coucher tôt pour être à l'entrée au lever le lendemain
Machu Picchu à l'aube et retour à Cusco
- Bus Aguas Calientes → Machu Picchu (25 min), visite matinale (entrée ~40-50€)
- Montée vers la Porte du Soleil ou Huayna Picchu selon réservation
- Retour en train à Cusco en fin d'après-midi/soir
Sacsayhuamán, marchés et options (Maras/Moray)
- Visite de Sacsayhuamán et émotion sur les terrasses incas
- Option demi-journée : Maras et Moray (excursion 4-6h)
- Soirée détente, dîner au centre historique (plat ~10-20€)
Retour à Lima et départ international
- Vol matinal Cusco → Lima (1h45) — prévoir 3h avant le vol international
- Dernières emplettes à Miraflores ou visite rapide de Barranco si le temps le permet
- Transfert à l'aéroport et vol retour
Créez votre voyage 1 semaine en Perou
Choisissez vos dates, budget, style de voyage et centres d'intérêt. Notre générateur crée un programme jour par jour 100% sur mesure.
Les incontournables en Perou en 1 semaine
Machu Picchu
Aguas Calientes / Machu PicchuVisite au lever pour éviter les groupes massifs et capter la lumière. Réservez l'entrée et le train à l'avance (entrée Machu Picchu (40-50€); train aller-retour (60-150€)).
Demie-journée à une journéeCentre historique de Cusco
CuscoFlânez sur la Plaza de Armas, visitez Qorikancha et prenez un café sur une terrasse. L'entrée au Qorikancha est utile (entrée (3-6€)).
2-3hVallée Sacrée : Pisac et Ollantaytambo
Vallée SacréeLe marché de Pisac le matin et la forteresse d'Ollantaytambo offrent un bon aperçu des communautés andines (transport + guides locaux (20-40€)).
Journée complèteMarché de San Pedro
Cusco — San PedroMarché local à Cusco pour fruits, empanadas et souvenirs. Prix bas, négociation sur l'artisanat (plats de rue 1-3€).
1-2hCeviche à Lima
Lima — MirafloresGoûtez un ceviche chez La Mar ou El Mercado pour mesurer la cuisine péruvienne moderne (plat (20-35€)).
1-2hSacsayhuamán
CuscoSite archéologique impressionnant au-dessus de Cusco; bonnes vues et architecture cyclopéenne (entrée souvent incluse dans le Boleto Turístico (30-45€)).
2-3hTrain scenic Ollantaytambo → Aguas Calientes
Vallée Sacrée → Aguas CalientesTrajet panoramique le long de la vallée ; privilégiez PeruRail Vistadome pour les vues (billet (60-120€)).
2-4hMoray et les salines de Maras
Vallée SacréeExcursion courte, paysages surprenants et photos spectaculaires; entrée modeste (taxe locale (2-5€)).
Demi-journéeGastronomie au Perou et 1 semaine
La Mar
Lima — MirafloresCevichería réputée à Miraflores — excellent pour une première immersion. Plats (20-35€).
Cicciolina
Cusco — Centre historiqueTapas et cuisine locale moderne à Cusco, bon pour dîner après les ruines. Plats (10-20€).
Pachapapa
Cusco — San BlasRestaurant traditionnel à San Blas, grillades andines et ambiance conviviale (plat (12-20€)).
Marché de San Pedro
CuscoRepas très bon marché, jus frais et empanadas locales — parfait pour déjeuner rapide (plats 1-4€).
Central (pour les gourmets)
Lima — Barranco/MirafloresExpérience gastronomique de haut vol à Lima — réservez longtemps à l'avance (menu dégustation (150-250€)).
Sites & montagnes au Perou et 1 semaine
Machu Picchu
Machu PicchuLe site majeur, magique au lever du jour. Entrée (40-50€) et bus depuis Aguas Calientes (6-10€).
Vallée Sacrée
Cusco — Vallée SacréeComprend Pisac, Ollantaytambo, paysages agricoles et communautés andines ; excursion journée (20-50€).
Sacsayhuamán
CuscoMonolithe et architecture inca proche de Cusco — courte visite mais impressionnante.
Maras et Moray
Vallée SacréeTerrasses circulaires et salines photographiques — idéal en 1/2 journée (taxe locale (2-5€)).
Rainbow Mountain (Vinicunca) — option
Cusco — VinicuncaTrès photogénique mais demande effort et très haute altitude; partez tôt et considérez une alternative si l'acclimatation manque (excursion 25-40€).
Budget estimé pour 1 semaine
Conseils pratiques
Acclimatation : passez une journée tranquille à Cusco après l'arrivée, buvez du maté de coca et évitez l'alcool 24-48h.
Réservez le train et l'entrée de Machu Picchu au moins 1-2 mois à l'avance, surtout en haute saison (billets limités).
Retirez des soles à Lima (meilleur taux) et gardez des petites coupures pour marchés et taxis.
Pour les trajets inter-villes longs, privilégiez l'avion (Lima–Cusco 1h45) si le temps est compté; les bus confort (Cruz del Sur) prennent 20+ heures vers d'autres régions.
Négociez au marché : commencez à 60–70% du prix demandé et montez progressivement ; attention aux contrefaçons.
Comparaison avec d'autres durées
En 1 semaine vous verrez Lima, Cusco et Machu Picchu, mais pas l'Amazonie ni Arequipa/Colca. Pour explorer d'autres régions ou faire des treks longs, prévoyez au minimum 10–14 jours.
Questions fréquentes
Combien coûte 1 semaine au Pérou (vols inclus) ?
En moyenne 1 200-2 200€ selon le style : vols Paris–Lima inclus. Backpacker vers 900-1 300€, confortable vers 2 300-3 500€.
Faut-il réserver Machu Picchu à l'avance pour 1 semaine au Pérou ?
Oui. Les places sont limitées : réservez entrées + train dès que les dates sont fixées, idéalement 1-2 mois avant (surtout juin–août).
Y a-t-il un risque de mal de l'altitude en une semaine ?
Oui. Cusco est à 3 400 m ; prenez 24–48h d'acclimatation, buvez beaucoup d'eau et évitez l'alcool les premières 48h.
Quel est le meilleur moment pour partir une semaine au Pérou ?
La saison sèche (mai à septembre) est la plus sûre pour visiter Machu Picchu et la vallée ; attendez-vous à plus de monde et des prix plus élevés (haute saison).
Les vols internes sont-ils indispensables pour 7 jours ?
Pratiquement oui : pour tenir l'itinéraire Lima–Cusco–Machu Picchu en une semaine, privilégiez les vols internes (Lima–Cusco ~1h45) pour gagner du temps.