Oceanie • 28 jours
Itinéraire de quatre semaines en Nouvelle-Zelande
Itinéraire complet pour parcourir l'île du Nord et l'île du Sud en 28 jours sans se presser.
28 jours suffisent pour un bon aperçu mais pas pour tout voir en détail. Commencez par Auckland puis descendez vers Rotorua et le centre nord. Traversez ensuite vers l'île du Sud : Queenstown, glaciers et fjords. Préparez-vous à beaucoup de route et à des paysages toujours changeants.
Pourquoi 4 semaines en Nouvelle-Zelande ?
4 semaines permettent de combiner grandes randos, plages et quelques activités payantes. Honnêtement, c'est serré si vous voulez tout faire, mais réalisable en suivant cet itinéraire ciblé.
Aperçu de l'itinéraire
Arrivée à Auckland et installation
- Vol Paris–Auckland, arrivée et formalités
- Balade dans Viaduct Harbour et dîner (plat ~15-25€)
- Montez la Sky Tower pour le panorama (entrée 21€)
Visite d'Auckland : musées et quartiers
- Musée Auckland War Memorial (entrée ~20€)
- Promenade à Ponsonby Road et cafés
- Ferry vers Waiheke en fin d'après-midi (45-60 min, ferry ~30-45€)
Vins et plages de Waiheke
- Dégustation chez Mudbrick ou Cable Bay (dégustation 10-25€)
- Plage et baignade à Oneroa Beach
- Retour ferry et nuit à Auckland (45-60 min)
Route vers le nord : Bay of Islands
- Trajet Auckland → Paihia (3h30-4h)
- Croisière pour voir les îles et le Hole in the Rock (croisière 40-70€)
- Balade dans le centre de Paihia et coucher de soleil
Kayak et culture maorie
- Kayak autour des îles (demi-journée, 40-80€)
- Visite de Russell en ferry
- Option observation des dauphins depuis Paihia (excursion 60-100€)
Descente vers la Coromandel
- Trajet Paihia → Coromandel (5-6h selon arrêts)
- Arrêt photo à Hot Water Beach (creuser sa propre source)
- Promenade au phare de Cathedral Cove (30-60 min, ferry ou marche)
Rotorua : géothermie et cultures
- Route Coromandel → Rotorua (3h30)
- Soirée au Tamaki Maori Village (spectacle + dîner, 80-120€)
- Bains géothermiques à Polynesian Spa (entrée 28-45€)
Geysers et activités autour du lac
- Visite de Wai-O-Tapu (entrée 30-35€)
- Route vers Taupō (1h)
- Bungy ou saut à l'élastique au lac (options 90-160€)
Tongariro National Park : préparation rando
- Trajet Taupō → Tongariro (1h30)
- Organisation et vérification météo pour la Tongariro Alpine Crossing
- Courte rando d'acclimatation autour du parc
Tongariro Alpine Crossing (journée entière)
- Randonnée Tongariro Alpine Crossing (10-12h, transport navette 40-60€)
- Prévoir vêtements chauds et eau
- Retour et nuit à Turangi ou National Park Village
Hobbiton et route vers Wellington
- Route vers Matamata (2h)
- Visite du Hobbiton Movie Set (tour guidé 60-85€)
- Poursuite vers Wellington ou nuit intermédiaire selon timing
Capitale : musées et cafés
- Arrivée à Wellington (2-3h si départ de Matamata)
- Musée Te Papa (gratuit, expositions payantes)
- Montée au Mount Victoria pour le panorama
Ferry vers l'île du Sud
- Ferry Interislander ou Bluebridge Wellington → Picton (3h, billet 55-90€)
- Arrivée et découverte du port de Picton
- Courte balade dans les vignobles de Marlborough
Kaikoura et observation des cétacés
- Route Picton → Kaikoura (2h)
- Observation des baleines ou dauphins (excursion bateau 90-180€)
- Dégustation de fruits de mer locaux sur le front de mer
Christchurch : reconstruction et parcs
- Route Kaikoura → Christchurch (2h30)
- Visite du Botanic Gardens et du centre reconstruit
- Soirée dans le quartier de Riverside Market (repas ~10-18€)
Lacs alpins et ciel étoilé
- Route Christchurch → Lake Tekapo (3h)
- Église du Bon Pasteur et panorama sur le lac
- Route vers Mount Cook et coucher au pied de la montagne
Randos autour de Mount Cook
- Randonnée Hooker Valley Track (3-4h)
- Option vol en hélico avec atterrissage sur glacier (120-300€)
- Musée Sir Edmund Hillary et détente
Wanaka : lac et petites randos
- Route Mount Cook → Wanaka (2h30)
- Photo au célèbre arbre de Wanaka
- Courte rando à Roy's Peak si météo (5-6h aller-retour)
Arrivée à Queenstown et sensations
- Route Wanaka → Queenstown (1h15)
- Jetboat ou bungy à Shotover/Kawarau (80-200€ selon activité)
- Balade au bord du lac et bars sur Steamer Wharf
Excursion à Milford Sound depuis Queenstown
- Trajet Queenstown → Milford Sound (4-5h, option bus/tour)
- Croisière sur le fjord (croisière 60-120€)
- Retour à Te Anau ou Queenstown selon programme
Doubtful Sound ou détente à Te Anau
- Option excursion à Doubtful Sound (journée, 180-280€)
- Visite rapide des grottes Glowworm près de Te Anau
- Repos et préparation pour la côte ouest
Traversée vers la côte Ouest
- Route via Haast Pass (belles vues, arrêts photo)
- Arrivée à Fox Glacier et repérage
- Marche guidée sur le front glaciaire ou visite du glacier viewpoint
Glaciers : randonnée ou hélico
- Balade au Fox Glacier ou Franz Josef (viewpoints gratuits)
- Heli-hike sur glacier (200-450€ selon formule)
- Soirée au village et sources chaudes locales
Côte ouest et artisanat
- Route glacier → Hokitika (2h)
- Visite des ateliers de jade/pounamu à Hokitika
- Poursuite vers Greymouth et nuit
Ferry et plages d'Abel Tasman
- Route vers Nelson puis ferry/drive vers Abel Tasman (2-3h)
- Kayak ou water taxi pour Abel Tasman National Park (demi-journée, 40-90€)
- Plages, marche et baignade
Randos et retour vers Nelson
- Randonnée sur la côte d'Abel Tasman
- Retour à Nelson et découverte des marchés artisanaux
- Soirée détente et préparation du retour vers Picton
Retour vers l'île du Nord
- Trajet Nelson → Picton (2h)
- Ferry Picton → Wellington (3h, billet 55-90€)
- Soirée finale à Wellington ou vol intérieur selon billet
Dernier jour et vol retour
- Dernières heures pour achats ou musées à Wellington
- Vol intérieur vers Auckland si nécessaire (1h, 40-120€)
- Vol international retour Paris, formalités et préparation
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Les incontournables en Nouvelle-Zelande en 4 semaines
Croisière à Milford Sound
Milford SoundUn fjord qui marque les esprits : la croisière montre falaises, cascades et faune marine. Réservez la croisière depuis Milford Sound (croisière 60-120€). C'est l'activité la plus emblématique côté sud.
une demi-journée à une journéeTongariro Alpine Crossing
Tongariro National ParkRandonnée alpine réputée pour ses paysages lunaires et les lacs émeraude. Préparez-vous au dénivelé et au froid, navettes depuis National Park Village (navette 40-60€). Faites-la par beau temps.
une journée (10-12h)Hobbiton Movie Set
MatamataRetour vers la Comté : visite guidée détaillée du décor de Hobbiton avec anecdotes de tournage (tour 60-85€). C'est touristique mais riche en détails pour les fans.
2-3hHeli-hike sur Fox / Franz Josef
Fox Glacier / Franz JosefSurvolez puis marchez sur un glacier pour toucher la glace et voir crevasses. Opérateurs à Franz Josef et Fox Glacier (hélico + trek 200-450€). Expérience inoubliable mais coûteuse.
une demi-journéeKayak et plages d'Abel Tasman
Abel TasmanMer turquoise et baies accessibles uniquement à pied ou kayak. Louez un kayak ou prenez un water taxi depuis Marahau (demi-journée 40-90€). Très agréable pour alterner rando et baignade.
une demi-journée à une journéeObservation des baleines à Kaikoura
KaikouraKaikoura est le meilleur spot pour voir baleines et dauphins depuis la côte. Excursions en bateau ou vol panoramique depuis Kaikoura (bateau 90-180€). Saison et météo influent fortement.
3-4hSources chaudes de **Polynesian Spa**
RotoruaBains géothermaux près du lac à Rotorua : bassins publics et privés, vues sur le lac (entrée 28-45€). Idéal après plusieurs jours de route.
2-3hDégustation dans Marlborough
MarlboroughRégion viticole majeure pour le Sauvignon Blanc néo-zélandais. Visites de caves et dégustations à Blenheim/Marlborough (dégustation 10-30€). Planifiez un après-midi.
une demi-journéePlages et côtes — Nouvelle-Zelande et 4 semaines
Hot Water Beach
CoromandelCreusez votre propre piscine chauffée à marée basse près de Cathedral Cove. Expérience gratuite mais sujette aux marées (gratuit). Accès par short walk.
Cathedral Cove
CoromandelPassez par le tunnel naturel et les petites criques : la marche depuis Hahei vaut le détour. Accès par sentier ou bateau (navette/boat 10-30€ selon saison).
Abel Tasman Beaches
Abel TasmanPlages dorées et eaux claires, parfaites pour kayak et bains. Water taxis depuis Marahau (aller-retour 40-90€ selon distance). Très photogénique et souvent calme.
Oneroa Beach
WaihekePlage principale de Waiheke, idéale pour une journée plage + vignoble. Ferry depuis Auckland (30-45€). Service régulier mais pensez au monde le week-end.
Kaikoura Coastline
KaikouraCôte spectaculaire, idéale pour observer la faune marine depuis la terre ou la mer. Balades le long de la péninsule très accessibles (activités payantes en mer 90-180€).
Randos et paysages — Nouvelle-Zelande et 4 semaines
Hooker Valley Track
Aoraki / Mount CookRandonnée facile et très photogénique au pied du Mont Cook avec ponts suspendus et lacs glaciaires. Gratuit, bien balisé, 3-4h aller-retour.
Roy's Peak
WanakaPanorama incroyable sur le lac Wanaka mais montée raide et très fréquentée. Préférez départ tôt le matin pour éviter la foule (randonnée 5-6h).
Tongariro Alpine Crossing
TongariroRandonnée d'une journée avec paysages volcaniques et lacs colorés. Transport navette conseillé (navette 40-60€). Préparez-vous à des conditions changeantes.
Milford Track (aperçu)
Fiordland / MilfordSi vous avez plus de temps, c'est l'une des grandes treks ; en 4 semaines vous pouvez faire la croisière dans le fjord et une portion du track (trek multi-jours payant 400-1000€ selon opérateur).
Fox et Franz Josef Glaciers
West CoastBalades et possibilités d'hélico pour approcher la glace. Préférez opérateurs reconnus à Franz Josef/Fox (heli-trek 200-450€). La météo peut annuler les vols.
Budget estimé pour 4 semaines
Conseils pratiques
Si vous louez un véhicule, prenez un diesel économique et vérifiez le kilométrage : les distances sont longues et l'essence peut être chère en zone rurale.
Pour les ferries Wellington–Picton, réservez tôt en haute saison ; les horaires sont fixes et les places voiture partent vite.
La météo change vite en montagne : emportez une veste coupe-vent imperméable et des couches thermiques. Les sentiers exposés peuvent refroidir rapidement.
Wifi reste limité hors grandes villes ; prévoyez une carte SIM locale avec bons forfaits data (2-4 GB/jour selon usage) ou un pocket wifi.
Économisez sur l'hébergement en alternant auberges/airbnb et 2-3 nuits en camping ou van. Les campings DOC sont bon marché mais parfois basiques.
Comparaison avec d'autres durées
Par rapport à 2 semaines, vous pouvez explorer sérieusement l'île du Sud et faire le Tongariro Crossing. Par rapport à 6 semaines, vous manquerez des treks longs comme le Milford Track complet et plus de détours tranquilles. 4 semaines, c'est un bon compromis mais exigeant côté logistique.
Questions fréquentes
Combien coûte 4 semaines en Nouvelle-Zelande ?
Pour 28 jours, comptez 2 800–3 600€ en mode backpacker et 4 500–6 000€ en mode confort standard, vols depuis Paris inclus. Les excursions comme heli-hike ou croisières augmentent rapidement le budget.
Est-ce suffisant pour voir les deux îles en 4 semaines ?
Oui, vous verrez l'essentiel des deux îles si vous suivez un circuit fluide. Honnêtement, il faudra réduire les longues treks et accepter quelques journées de route.
Faut-il louer une voiture ou un van pour 4 semaines ?
Pour la liberté, louez un van/camper ou une voiture selon votre confort. Le van économise hébergements mais consomme plus de carburant ; réservez tôt en été.
Quelle assurance prendre pour 4 semaines en Nouvelle-Zelande ?
Souscrivez une assurance voyage couvrant évacuations, activités (hélico, bungy) et responsabilité civile. Vérifiez que les sports d'aventure sont inclus avant de réserver.
Quel est le meilleur moment pour un voyage de 4 semaines ?
La période idéale est l'été austral (décembre à février) pour randos et plages. Honnêtement, évitez juillet si vous voulez chaleur et accès aux pistes alpines.